Читаем без скачивания Физкультура в вопросах и ответах. Детский сад-начальная школа - Артем Патрикеев

Такой распорядок дня обычно получается в школе. Так как у детей у кого в 13.00, у кого в 14.00 обед. После этого они идут гулять обычно, примерно на час.

При домашнем режиме, когда нет уроков, лучше погулять утром, после завтрака. Вечерние занятия спортом (если ребенок не ходит в секцию, где время занятий определено изначально), как я понимаю, это поиграть с друзьями (родителями) на улице в футбол, волейбол, бадминтон, покататься на роликах и т. п. Если погода не позволяет, то позаниматься на домашнем спорткомплексе или поделать упражнения на осанку, гибкость, координацию. Что-нибудь такое, повеселее. При занятиях в секциях, честно говоря, времени на компьютер может и не остаться. Так, если обед заканчивается часа в 2, потом уроки, еще час-полтора (а то и больше), потом секция, еще часа 2—3 (плюс дорога). В этом случае лучше игры оставить на выходные. Если же время на игры остается, то заканчивать их желательно не позднее, чем минут за 20—30 до сна, иначе ребенок после компьютерной игры может долго засыпать, «переваривая» полученные впечатления. А перед уроками, конечно, играть тем более нельзя, иначе ошибок потом будет хоть отбавляй.

мнение

Спасибо!

Мне сейчас две прогулки в день (а + еще забирать из школы) кажутся чем-то фантастическим. Но при соединении их в одну есть шанс, что к приготовлению уроков ребенок придет уже уставшим. Гулять после уроков придется, скорее всего, уже в темноте. Первоклассница у меня будет в следующем году, а я уже запуталась в своих возможностях и необходимостях.

vikont-ic

Сейчас очень большая нагрузка во многих школах. У меня знакомый мальчик, когда занимается сольфеджо и айкидо, домой из школы приходит к 21.00. Так что все прогулки только в школе остаются, да и есть приходится почти перед самым сном. О компьютере в такие дни вообще можно забыть. И это при том, что все занятия в школе проходят, а значит на дорогу он времени не тратит. Так что приходится надеяться на выходные. Только тогда можно погулять, поиграть и отдохнуть. Однако, если ребенка забирают из школы после обеда и ни в какие секции он не ходит, то тогда родителям надо самим постараться организовать досуг ребенка, чтобы не получилось, что пришел из школы, уроки сделал кое-как и остальное время просидел перед телевизором или компьютером.

2 класс теория. Что нужно знать

К концу учебного года ученики 2 класса должны получить в общих чертах знания по Теории физической культуры (ТФК):

1. Возникновение первых спортивных соревнований.

2. Появление мяча, упражнений и игр с мячом.

3. Историю зарождения древних Олимпийских игр.

4. Что такое физические упражнения и чем они отличаются от естественных движений.

5. Знать основные физические качества: силу, быстроту, выносливость, гибкость, ловкость и координацию движений.

6. Уметь измерять уровень развития основных физических качеств.

Возникновение первых спортивных соревнований

Здесь нет необходимости много и сложно рассказывать.

Коротко можно рассказать примерно так (останавливаясь на важных моментах):

Соревнования появились так давно, что даже такого слова как «спорт» еще не существовало. В те далекие времена люди научились общаться, уже обрели огонь, но все еще пользовались каменным оружием. Первые соревнования появились как зачатки военного воспитания, поэтому проводились по видам, связанным с войной или охотой. Древние люди соревновались в стрельбе из лука, борьбе, метании различных предметов и даже ходили на охоту и ловлю рыбы, чем потом хвастались друг перед другом. А в Австралии уже в это время была известна совсем спортивная игра, напоминающая футбол. Там даже играли один род (и племя) против другого рода.

Это был один из вариантов рассказа, в который можно добавить красочных примеров или чего-нибудь веселого, на усмотрение учителя или родителя.

Можно рассказать немного по-другому, более подробно остановившись на Древней Греции:

Уже 2,5 тысячи лет назад в Греции появились первые официальные соревнования. Эллины, как называли греков в древности, любили состязаться и в своих мифах вызывали на состязания даже богов. Они считали, что люди должны быть совершенны, как физически, так и духовно. Один из древних мыслителей, которого звали Платон, называл «хромым» каждого, у кого тело и разум были развиты неодинаково. Но все же основу всех соревнований составляли Олимпийские игры, во время которых даже прекращались все военные действия, но о них мы поговорим в другой раз.

2 класс теория. История появление мяча, упражнений и игр с мячом

Можно рассказать про две теории, по первой, что идея мяча была взята у жука Скарабея, который катал шарики в Египте Посмотрев на него, люди стали делать свои мячи, тряпичные, кожаные, набитые шерстью или травой, для упругости. Конечно, это были не современные, привычные всем нам мячики, но это было их начало. Самый близкий вариант современного мяча придумал римский учитель гимнастики, причем получилось это случайно, как и многие изобретения. Это было как раз пару тысяч лет назад. Он увидел, большой бычий пузырь, который надули и завязали веревкой, получился своеобразный шарик. Такой мячик-шарик можно было стукать, а он прыгал и отскакивал и от пола и от стенок. А как только появился мяч, так люди сразу нашли ему применение, ведь с мячом можно придумать такое огромное количество игр и упражнений, что если записать их все, не хватит и толстой книжки. Но какая теория верна, сказать трудно, так как мячи появились во многих странах и примерно в одно время, так что мяч оказался таким инвентарем, без которого человечество не видело своего дальнейшего полноценного развития.

2 класс теория. История зарождения древних Олимпийских игр

Здесь можно рассказать о том, что родиной Олимпийских игр является Древняя Греция. Многие думают, что они названы Олимпийскими, по месту нахождения – у подножия горы Олимп. На самом деле они проводились на территории города Элида, в месте называемом Олимпия, которая находилась у подножия горы Кронос. Игры появились очень давно, еще за III тысячелетия до нашей эры. В те времена еще не было такого большого количества видов спорта, но все равно их уже было немало. Туда входили: борьба, кулачные бои, бег, стрельба из лука, метание копья и диска, а также гонки на колесницах.

Есть легенда, что игры появились благодаря Гераклу, которые он устроил, одержав победу над царем Авгием, но, скорее всего, Олимпийские игры появились, как замена войне, ведь недаром во время Олимпийских игр прекращались все войны. А победители почитались как великие герои, их имена даже выбивались на специальных каменных плитах.

nadezhda_k

Рассказала сыну легенду о марафонской дистанции. Ему очень понравилось. Правда, теперь историки уже сомневаются в ее истинности.

vikont-ic

Я все же думаю, что дыма без огня не бывает.

2 класс теория. Что такое физические упражнения и чем они отличаются от естественных движений

Несмотря на то, что тема звучит именно так, следует понимать, что физические упражнения могут и не отличаться от естественных. Вот определение:

Физические упражнения – это элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях физического развития.

Допустим, бег, какое же это неестественное движение? Или ходьба в детском саду? Просто упражнения могут быть основаны на естественных движениях (на ходьбе, беге, ползание) и на придуманных (лазание по гимнастической стенке спиной вперед, например). И вот это школьники должны понимать.

2 класс теория. Основные физические качества

Основные физические качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и координация движений).

Рассказ не должен быть долгим. Сначала необходимо сказать, что до недавнего прошлого разделяли 5 основных физических качеств (так детям будет проще запомнить) силу, быстроту, выносливость, гибкость, ловкость. Но современные исследования показали, что существует еще координация движений, которая играет существенную роль в жизни человека, но она не является ловкостью, как раньше считалось. Так что теперь можно выделять 6 физических качеств (и еще раз их перечислить) – это сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и координация движений. А вот теперь можно дать короткие определения этих качеств. Сила – это способность преодолевать сопротивление. Быстрота – способность совершать движения за максимально короткий промежуток времени (не стоит применять непонятные выражения как «двигательные действия», которые тоже потом придется разъяснять, тратя время урока). Выносливость – это способность преодолевать собственную усталость. Гибкость – это способность выполнять движения с большой амплитудой (здесь можно продемонстрировать различную амплитуду, например движением руки). И вот теперь мы подходим к наиболее сложным физическим качествам. Ловкость – это способность быстро разучивать новые движения и быстро менять свои движения в зависимости от изменяющихся условий (здесь можно описать игровые ситуации). Координация движений – это способность управлять своим телом.